40 idées de défis gentils à faire entre amis, même à distance

💛 Défis gentillesse

De petits actes de gentillesse aléatoires, à faire pour un inconnu, un voisin ou un collègue.

1. Fais un compliment sincère à quelqu'un.
2. Dis merci à quelqu'un qu'on ne remercie presque jamais.
3. Laisse un mot gentil là où quelqu'un le trouvera.
4. Tiens la porte à quelqu'un et souris-lui.
5. Laisse passer quelqu'un devant toi dans une file.
6. Propose ton aide à quelqu'un pour un petit truc.
7. Fais rire quelqu'un aujourd'hui.

🤝 Défis liens

Des défis pour reprendre contact et passer un bon moment avec tes amis et ta famille, même à distance.

1. Écris à quelqu'un à qui tu n'as pas parlé depuis longtemps.
2. Appelle un parent ou un grand-parent, juste pour dire bonjour.
3. Pose une question à quelqu'un et écoute vraiment la réponse.
4. Dis à un ami ce que tu admires chez lui.
5. Apprends le prénom de quelqu'un que tu croises souvent.
6. Raconte à quelqu'un un bon souvenir d'enfance.
7. Enregistre un message vocal gentil pour quelqu'un que tu aimes, et envoie-le.

🌱 Défis planète

Des gestes simples pour la planète, à relever seul ou entre amis.

1. Ramasse trois déchets dans la rue.
2. Éteins une lumière ou un appareil qui tourne pour rien.
3. Remplis une gourde au lieu d'acheter une bouteille.
4. Arrose une plante ou remplis l'eau d'un animal.
5. Trie tes déchets dans la bonne poubelle.

🔎 Défis curiosité

Des défis amusants pour découvrir quelque chose de nouveau.

1. Apprends à dire « merci » dans une nouvelle langue.
2. Demande à quelqu'un sa chanson préférée et écoute-la.
3. Goûte un fruit, un légume ou une épice que tu ne connais pas.
4. Trouve sur une carte un pays dont tu ne sais rien, et apprends trois choses sur lui.
5. Dessine quelque chose qui est devant toi, même mal.
6. Chante le refrain d'une chanson que tu aimes.
7. Lis à voix haute une page d'un livre.
8. Dis « bonjour » dans trois langues différentes.
9. Observe un oiseau ou un insecte pendant une minute.

☁️ Défis pause

Des défis calmes pour souffler cinq minutes.

1. Regarde le ciel pendant une minute, sans téléphone.
2. Écris trois choses qui t'ont fait du bien aujourd'hui.
3. Marche 5 minutes sans écouteurs.
4. Range un seul petit endroit : un tiroir, ton sac ou ton bureau.
5. Respire lentement 10 fois de suite.
6. Fredonne ou siffle une mélodie pendant 15 secondes.

💪 Défis santé

Des petits défis pour bouger et prendre soin de toi.

1. Bois un grand verre d'eau, lentement.
2. Lave-toi les mains avec du savon pendant 20 secondes.
3. Tiens en équilibre sur un pied pendant 30 secondes.
4. Fais 10 sauts sur place.
5. Étire-toi pendant 30 secondes.
6. Brosse-toi les dents pendant 2 minutes.

Comment jouer à ces défis avec tes amis ?

Dans Ricochet, un jeu gratuit en ligne, tu reçois un défi gentil, tu le relèves pour de vrai et tu envoies une photo ou une petite vidéo comme preuve. Ensuite ton défi rebondit vers un autre joueur, quelque part dans le monde, et tu suis son voyage sur la carte.

Tu peux aussi créer une partie entre amis : vous vous envoyez des défis entre vous, même à distance, et vous gagnez des points.

Sans téléchargement, sur téléphone et ordinateur. Disponible en 10 langues.